怎么样才能有效的预防牛皮癣？牛皮癣是一种发生在皮肤表面的皮肤疾病，它常表现为大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部，严重破坏了患者的形象，给患者的生活造成了严重的影响，所以大家要想远离它的困扰，就要做好预防工作。
那么，怎么样才能有效的预防牛皮癣？成都银屑病专科医院医师提出下面几点建议：
1、注意过敏因素：是牛皮癣的重要诱发原因之一。 由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后， 需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质， 今后应尽量避免接触，比如某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。
2、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。
3、注意精神因素：工作压力大、休息不好， 精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首，在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%。
4、防止受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多， 由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重， 因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。
怎么样才能有效的预防牛皮癣？牛皮癣的预防方法就为您介绍这么多，希望可以帮助到患者。牛皮癣的危害大，一旦发现切勿抱有侥幸心理，认为疾病会自愈，发现后要及时去正规的医院接受治疗，避免造成更大的伤害。