说到时间，人体在这24小时之内，身体都会产生不小的变化，此时牛皮癣养生保护血管多喝水，1点钟到3点，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，牛皮癣患者这个时候必须要喝一杯空腹水，或者是茶也行，用来稀释血液。因为牛皮癣患者这个时候血液营养很高，所以要稀释血液，起到保护血管的作用。如果此时您的咽部正好不舒服，可以喝点清爽的柠檬水。
每个人都有自己的生存之道，而对于如何能才更好的生活，牛皮癣患者也有自己的养生之道，除了要方法得当之外，时辰也要掐算好，常言说到在正确的时间做正确的事，牛皮癣患者养生也同样应该如此。要学会顺应大自然的变化发展，这样身体才会好起来。
接下来，身体的变化还会有所不同，在您吃过午饭后不防休息会儿，牛皮癣养生工作学习的第二个黄金时间，下午的3点到5点之间，牛皮癣患者要注意了，这是牛皮癣患者的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，牛皮癣患者要抓紧工作，提高效率，如果您没能在中午休息，那很可能下午就要犯困了。
再往后的时间，就是快要到我们下班的时间了，牛皮癣养生预防肾病的比较佳时期，也就是傍晚的5点到7点，这时候是肾经值班，牛皮癣患者要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮牛皮癣患者把毒排掉，还可以清洗肾和膀胱，让牛皮癣患者不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。此时正我们要下班，回家吃饭的时间段，患者可以做好相应的调整。