首先是牛皮癣患者在冬天时比较好穿比较柔和的衣服，选择纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。并且冬季洗浴忌太勤；忌水过烫；忌揉搓过重；忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以便更好的对皮肤起到保护效果，防止皮损症状的加重。
寒冷的冬天即将到来，牛皮癣患者在这时就应加以注意，因为冬季人体接受紫外线的时间以及运动量都大大减少，加之冬季大部分患者食用的蔬菜种类单一，牛皮癣加重与复发的几率较其他季节更高。如果牛皮癣患者在冬天不能做到有效的自我护理的话，很容易导致牛皮癣病情的加重和复发。
另外，冬季的饮食也是非常重要的，牛皮癣患者应当多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。牛皮癣患者如果在冬季保养得当，那么就可以有效避免的加重了。