得了牛皮癣往往会让很多患者心理产生很大的压力，牛皮癣患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，正确对待牛皮癣。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免病情加重。牛皮癣的保健应该涉及到生活的各个方面，全面的进行护理。
烧伤、烫伤、刮伤、手术等各种外伤可导致同形反应的发生，要注意避免，减少皮肤受到不良刺激（包括有刺激的药物、过度的溠洗等）。生活中起居饮食要有规律，尽是戒烟少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。治疗用药中注意观察，出现新症状要及时咨询医生。只要患者注意做好这些日常保健，牛皮癣就不会轻易复发
精神上的变化常与牛皮癣发病和复发有紧密的关系。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。要预防和及时治疗各种感染，以及其他同时发生的疾病，以利于缓解病情，不要养痈为患。即使牛皮癣临床痊愈了，保健护理也要坚持下去。